スポーツ メンタル
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スポーツ メンタル トレーニング
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KYOTO M トレーナー
今年 取得に チャレンジ します。
スポーツが 人間の心 と
どのような 関係 に あるのかを 明らかに する
スポーツ 心理学 ・・・
メンタル の 問題 は
生まれつきの 性格 の 問題
資質 の 問題 ではない ・・・
自分 の 内側 を 観察 して 把握 する
できた という 感覚 を 自分で 育てて いく
セルフ トーク セルフ コントロール 心理的 準備
目標の設定 課題の克服 コミュニケーション
イメージの力 に よって 身体 に 変化 を もたらすことが できる
集中 の 感覚 を 磨いていく ことが できる
やり抜く 意志 強気 前向き 積極的 に 考える
スポーツ は 身体動作 は 心 を 整える
型に はまった 一連の動作
決まりきった 仕事 → 慣例 → 手順
目的 を 達成する ために 意識 して 行う 決まり ごと
心身 を 最高の状態 に もって いくため
同じ スピード で ゆっくりと 行わる
その順番までも 変わる ことが ない
常に とる 行動 パターン の ことを 「 ルーティン 」 と いう ・・・
バーンアウト 症候群 ・・・
ケガ で スポーツ障害で 悩む アスリート
休養中 の メンタル トレーニング
ケガ への 対応 ・・・
アスリート の メンタル ケア を 行う 必要 が あります
アスリート の 心理 を 理解 する
ショック からの 脱出
現実の否認 → 怒 り → あきらめ と 受容 → 希望 と 行動
競技力向上のため ・・・
心理的 スキルを 中心に した指導 や 相談を行う 学識 と 技能 を 有する
専門家 と して 日本スポーツ心理学会 が 認定する 資格
※ 大学院 で スポーツ心理学 あるいは 関連領域
（体育・スポーツ科学，心理学など） を 専攻 修士号 必要
- 認定条件Ⅰ（書類審査）
- 認定条件Ⅱ（認定講習会の受講 と スーパー ヴィジョン）
「スポーツメンタルトレーニング指導士」
「スポーツメンタルトレーニング上級指導士」
「スポーツメンタルトレーニング名誉指導士」 の ３種類 の 資格
東京には ３４人 大阪 １３人 京都には １人 ・・・・
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