スポーツ メンタル

スポーツ メンタル トレーニング

KYOTO  M トレーナー

今年 取得に チャレンジ します。

 

スポーツが 人間の心 と

どのような 関係 に あるのかを 明らかに する

スポーツ 心理学 ・・・

 

メンタル の 問題 は

生まれつきの 性格 の 問題

資質 の 問題 ではない ・・・

 

自分 の 内側 を 観察 して 把握 する

できた という 感覚 を 自分で 育てて いく

セルフ  トーク    セルフ コントロール  心理的 準備

目標の設定  課題の克服   コミュニケーション

イメージの力 に よって 身体 に 変化 を もたらすことが できる

集中 の 感覚 を 磨いていく ことが できる

やり抜く 意志 強気  前向き  積極的 に 考える

スポーツ は 身体動作 は 心 を 整える

 

型に はまった 一連の動作

決まりきった 仕事 → 慣例 → 手順

目的 を 達成する ために 意識 して 行う 決まり ごと

心身 を 最高の状態 に もって いくため

同じ スピード で ゆっくりと 行わる

その順番までも 変わる ことが ない

常に とる 行動 パターン の ことを 「 ルーティン 」 と いう ・・・

 

バーンアウト 症候群 ・・・

ケガ で スポーツ障害で 悩む アスリート

休養中 の メンタル トレーニング

ケガ への 対応  ・・・

アスリート の メンタル ケア を 行う 必要 が あります

アスリート の 心理 を 理解 する

 

ショック からの 脱出

現実の否認 → 怒 り  → あきらめ と 受容 →  希望 と 行動

 

 

競技力向上のため ・・・

心理的 スキルを 中心に した指導 や 相談を行う 学識 と 技能 を 有する

専門家 と して 日本スポーツ心理学会 が 認定する 資格

 

 

※ 大学院 で スポーツ心理学  あるいは 関連領域

(体育・スポーツ科学,心理学など) を 専攻 修士号 必要

  1. 認定条件Ⅰ(書類審査)
  2. 認定条件Ⅱ(認定講習会の受講 と スーパー ヴィジョン)

 

「スポーツメンタルトレーニング指導士」

「スポーツメンタルトレーニング上級指導士」

「スポーツメンタルトレーニング名誉指導士」 の 3種類 の 資格

 

 

東京には 34人 大阪 13人 京都には 1人   ・・・・